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Dosis recomendada: 5 mg por día
Dosis máxima: Hasta 10 mg por día (dependiendo de la tolerancia individual)
Cuándo tomarlo: 30 minutos a 1 hora antes de acostarse para promover un sueño reparador.
¿Cuánto tiempo tomar? Para obtener resultados óptimos, se recomienda utilizar melatonina durante 7 a 14 días, o según sea necesario para controlar las interrupciones ocasionales del sueño.
La melatonina es una hormona que el cuerpo produce naturalmente al dormir, indicando al cerebro que cambie al modo nocturno, ralentizando los procesos corporales y preparándolo para el sueño. Como suplemento, no actúa como una ayuda tradicional para dormir, sino como una señal para el cuerpo de que es hora de dormir. Ayuda a regular los biorritmos, facilita el sueño, reduce los efectos del jet lag y normaliza los patrones de sueño alterados.
Es importante entender que la melatonina en sí no es un sedante, sino que ayuda a establecer la ventana de sueño adecuada. Por lo tanto, el máximo efecto suele ser alcanzado por personas con patrones de sueño alterados (como acostarse tarde, jet lag o trabajo a turnos), más que por quienes padecen insomnio crónico.
La melatonina actúa principalmente regulando la ritmo circadiano. Le indica al cuerpo que se prepare para dormir cuando oscurece, lo que mejora la capacidad del cuerpo para conciliar el sueño más rápido y entrar en etapas de sueño más profundas. La hormona aumenta durante la noche, lo que ayuda a relajarse y lograr... sueño reparador.
La melatonina también tiene propiedades antioxidantes, Ayuda a neutralizar los radicales libres y a proteger las células del estrés oxidativo. Es especialmente eficaz para reducir la inflamación y proteger los tejidos del daño causado por el envejecimiento o factores ambientales, lo que contribuye a la salud celular general.
Además, melatonina Desempeña un papel en el apoyo del sistema inmunitario al mejorar la producción de células inmunitarias y reforzar las defensas del cuerpo contra las infecciones. También tiene efectos neuroprotectores, apoyando la salud del cerebro al prevenir el daño oxidativo y ayudando a mantener la función cognitiva.
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BPC 157, compuesto protector corporal 157, es una mezcla de péptidos sintéticos. La inyección ofrece efectos regenerativos en sus usuarios. Como ocurre con todos los péptidos, BPC 157 está compuesto por una cadena de péptidos; en este caso, la cadena peptídica consta de 15 aminoácidos. La inyección se deriva principalmente de mezclas de proteínas que se encuentran en el estómago. Se ha demostrado que este péptido disminuye el dolor en las áreas dañadas. Aquellos que sufren molestias debido a esguinces, desgarros y daños musculares pueden beneficiarse del tratamiento con este péptido.
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GHRP-6 se considera un verdadero secretagogo de la hormona del crecimiento. Esto significa que estimula la secreción de la hormona del crecimiento por el cuerpo. Por tanto, favorece el desarrollo de la masa muscular. Y a diferencia de GHRP-2, GHRP-6 estimula el apetito.
CJC-DAC es una hormona peptídica que tiene la capacidad de aumentar la hormona del crecimiento y el IGF-1 en el cuerpo. Esto puede ayudar a los culturistas y atletas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
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